宝坻微网招聘新媒体编辑4名要求有上进心，有责任感，大专及以上学历。电话：15222226289▽ 养生小妙招▽导读天冷后，血压波动明显，相信有高血压的患者已经感觉到了，为了帮大家缓解症状，小编推荐几个有效降压的按摩方法，大家不妨试试吧。1．降血压的穴位在大脚趾上：第一个就是大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。第二个是在大脚趾的外侧（颈椎哪里），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。 2．还有一个很多人不知道如果在外面，不方便按脚，还可以按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。这个穴位要10-20多分钟就能见效。可以作为平时的降压保健按。力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了。 3．祖传降压操金刚指保身大法：把你的手伸起来，用你的大拇指尽量的搓动你的小指、无名指、中指和食指；由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动。刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。掌心实际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。 手指出的黏汗和一般的汗有什么区别？黏汗就是心脏里身上的毒气，所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。小编提醒：有高血压的朋友，不妨试试这种方法，虽然不能代替药物，但做穴位按摩与手部动作，不仅对身体好，而且对大脑灵活性也有帮助哦~~↘ 阅读原文进入微网商城